【2nd week】加圧Tシャツで姿勢は良くなりそう。〜悪くない変化がみられる〜
加圧Tシャツ1週間経過。さて現在の身体は
加圧Tシャツを着始めて約1週間。
まずは今の身体をご覧下さい。
いかがでしょうか。光のあたり方もあるかもしれませんが、個人的には前回の写真よりはお腹まわりがスマートになった感じです。(初回写真も今回の写真もいずれも食後に撮影)
さらには、背筋が以前よりもピンと伸びている気がします。(気がする。)
実際、日中過ごしていても、加圧Tシャツによる圧が背筋をまっすぐに伸ばす補助をしてくれるのを感じているので、本当に姿勢が良くなったのかもしれません。
僕は高身長のためか、やや姿勢が悪く猫背気味なのですが、加圧Tシャツを着ているときは、(特に椅子に座っているとき)姿勢が正されている感覚があるのです。
これは予期していなかった副次効果...? 今後に期待です。
さて、せっかくなので横アングルもどうぞ。
これは胸筋をつけないといけないですね。
僕の美的感覚では、胸はお腹よりも前に出ていなければならない。
この状態はまずいです。
一方、背中はまずまずですね。
一本線が中央に入っていて、筋肉質っぽくみえますしね。
加圧Tシャツを1週間着てみて
文字通り本当に毎日加圧Tシャツを着ています。
着用していないのは、毎日のシャワーの20分程度の時間だけ。
はじめの2日間は、一日中身体が圧迫されているため、常に違和感を感じていましたが、3日間目にもなると、その圧迫による違和感が少しずつ安心感に変わってきました。
今では、冬のヒートテックインナーくらいのパートナー感を、
加圧Tシャツに感じくるくらいです。
ちなみに現在、2枚の加圧Tシャツを着回しています。
月: Aシャツ
火: Aシャツ
水: Aシャツ
木: Bシャツ
金: Bシャツ
土: Aシャツ
日: Aシャツ
まだそこまで汗をかく季節ではないので、同じTシャツを3日間くらいきています。
ちゃんと毎日臭いをかいでいるのですが、ギリギリ臭くないです。
夏になったら、7枚用意しないといけないよなぁと思いながら、加圧生活2週間目に突入です。
小籠包な彼
その日はとても雨が強かった。
足はびちょびちょ。
髪も濡れてぺったんこだし、 化粧も落ちかけてる。
そんな、普段なら不機嫌になっている状況でも、
私が笑顔でいられるのは、隣に大好きなひとがいるから。
彼のほうをチラッと見るたびに、私の視線に気づいて微笑んでくれる。
トイレの鏡に映った変な色の雨ガッパを着た自分を見て、
「今日のわたし全然かわいくない!」
って、ひとり膨れっ面にはなったのは秘密。
だって好きなひとの前ではかわいい姿でいたいんだもん。
お腹がへった私と彼は、
近くにあった台湾料理屋さんに入った。
私たちは2年半という期間、
ただの会社の先輩後輩関係だった。
年が近いこともあり、
お互いの恋愛話も沢山していて、
私は彼の話を聞きながら
「薄っぺらいねーー、だからダメなんだよー」
なんてケラケラ笑っていた。
しばらく待っていると、ほかほかの湯気を立てた小籠包が運ばれてきた。
レンゲに乗せフーフー冷まして、口に含む。
皮が薄くて、すぐに中の肉汁がジュワっと溢れてきた。
豚肉もジューシーでおいしかった。
表面は薄っぺらいけど、
中には具がしっかり詰まっていて、
おいしくて、そしてあたたかい。
小籠包の中身がどうなっているかなんて、
口に入れて噛むまでわからない。
私は彼と深く付き合うようになって、 その内面を知った。
薄っぺらいのは見かけだけ。中身はすごいんだよ。
他の女の子には食べさせないんだから。
小籠包を食べながら、にやにや微笑む私がいた。
そんな私を見て、彼も微笑んでいた。
【1st week】加圧Tシャツで腹筋は割れるのか。〜とりあえずなんとかしなければ〜
7年で身体は随分とだらしなくなった
高校3年生でバスケ部を引退してはや7年。
あの頃、週6の厳しい練習やトレーニングで鍛えきれいに整っていた身体は、もはや見る影もなく、随分とだらしなくなった。
このまま何もせず、朝昼晩の食事に加え、腹が減っては頬張るドリトスや歌舞伎揚げ生活を続けていては、30歳になる頃には目も当てられない身体になりそうである。
それだけは嫌だ。
いわゆる”中年サラリーマン”像を私は自分に認めたくない。
肉体改造プラン
だから僕はなるべくお金と手間をかけないで肉体改造を図ることに決めた。
しかし、お金と手間をまったくかけず理想のボディを手に入れることはできないことは分かっている。
だから以下の順序で試していくことにした。
(1) いま流行の”加圧Tシャツ”を1ヶ月間着続ける。
最近よく広告をみかける、”着ているだけで腹筋が割れる”という噂の”加圧Tシャツ”。
これを1ヶ月間着続けてみる。
(2) 自宅でできる筋トレを続けてみる。
加圧Tシャツで腹筋が割れても割れなくても、いずれにしても1ヶ月後からはしっかりと筋トレをするつもりである。(夏に向けて胸板や肩まわりの筋肉も厚くしたいため。)
メニューはそのときがきたら定める。
(3) もう一度ジムに通ってみる。
大学生の頃、近くのTIPNESSに1年間、月額使いたい放題プランで通っていたが、
訪れるのは週2回がいいところ。その頃はジム通いとプロテイン摂取もしていたから、
ある程度までかっこいい身体にはなったが、月額10,000円は学生には重く、
途中でリタイアしてしまった。
甘さが出て、自宅の筋トレが続けられない場合は、今一度ジムに通おうと思う。
今度は利用毎の支払いで済む、地区センターのジム利用をするつもりである。
地区センターに通わなくなってしまったら、また月額費用の発生する企業運営のジムに登録して、先行投資することで、”途中で通わなくなったら損だぞ!”と、自分を追い込むしかない。
(4)パーソナルトレーニングをお願いする。
(3)まででどうにもならない場合は、パーソナルトレーナーにお願いして僕の身体を管理してもらおうと思う。
しかし、おそらく高額な費用が必要になるため、なるべく(3)まででどうにかしたい。
早速着てみる
それでは早速加圧Tシャツを着てみる。
結構キツい。
身体がキツく締められている。
なかなか悪くない感触である。
もう2枚ほど購入して、洗濯しながら着回ししていこうと思う。
とりあえず1週間後が楽しみである。
【5ヶ月目】ワイヤーが太くなって少し痛い。歯列矯正記〜僕の歯はガタガタです〜
ついに表側歯列矯正を始めてから約4ヶ月が経ち、
5ヶ月目に突入しました。
矯正開始前は、約2年半という矯正期間にビビっていましたが、
もう既に全体の7分の1くらいを消化したことになりました。
慣れたら早いものですね。
食べ物は依然として歯に挟まりまくりますが、だいぶうまく対処できるようになりました。
さて、こちらが現在の口内の様子です。
お見苦しいかとは思いますが、悪しからず。
【上の歯】
※一部歯が黒ずんでいたりするのは、喫煙による着色です。
一本だけ内側に入ってしまった向かって右側2番目の歯は次回矯正日(2018/4/6)に、
ワイヤーを通して、前方移動を開始するそうです。
このとき、右側2番目の歯が前に出やすいように、上の歯と下の歯に隙間を空けるのが良いそうで、下の奥歯に高さを出す為のプレートをはめるそうです。
※おそらく、上下の歯がしっかり閉じなくなります。=口がこれまで通りに閉じなくなる? これがやや心配です...
また、発声・発音の邪魔をする上顎付近を通っているワイヤーについてですが、
発声は少しずつ慣れてきたものの、まだまだ少し早口で喋ろうとすると「さ」や「た」の発声のときに息が抜けて、舌足らずな喋り方になってしまいます。
周りの人からしたらあまり気にならないらしいのですが、自分では気になるところです...
【下の歯】
下の歯は、上の歯との噛み合わせを綺麗にする関係で、上の歯が十分に動き、揃ってきてからと言われています。
上の歯の状態から考えると、下の矯正開始は夏頃でしょうか。
いずれにしても見た目に影響はありそうです。どうなるのでしょうね...
では、また1ヶ月後にレポートします。
愛しいオムライス
幼い頃から、オムライスが好きではなかった。
チキンライスより白いご飯が好きだし、
卵は黄身より白身が好き。
たいして好きじゃないもの二つの組み合わせを、
愛せるはずがない。
ただ、オムライスを美味しそうに頬張る女の子は、
可愛いと思ったから、
二十歳(はたち)を過ぎた頃から、
たまに食べるようになった。
特に男の人の前で、満面の笑みで。
「オムライスを幸せそうに食べるわたし、
すっごく可愛いでしょ?」
なんて考えながら頬張るオムライスは、
全然美味しくなくて、
オムライスという食べ物が、
どんどんどんどん苦手になっていった。
数ヶ月前のあるお昼、仕事の打ち合わせの合間に、
ひとつ年下の男の子とオムライスを食べる機会があった。
隣で元気にオムライスを頬張る彼は可愛くて、
わたしは自然と笑顔になっていた。
作り笑いではない笑顔でオムライスを食べるのは、
何年ぶりだろう。もしかしたら人生かもしれない。
ちょっと残してしまったオムライスは、
彼が「いいんですか?」と言いながら、
なんなくたいらげた。
オムライスが愛しい食べ物になった日だった。
東京 銀座『喫茶YOU』
ランチセット(オムライス)1,100円